Защита от солнца
Девчонки, лето – это, конечно, прекрасно, но наша кожа подвергается серьёзным испытаниям⁚ солнце, жара, пыль... Поэтому защита от ультрафиолета – это святое!
Всегда используйте крем с SPF не менее 30, даже в пасмурные дни. Наносите его за 20 минут до выхода на улицу и обновляйте каждые 2 часа, особенно после купания. И не забывайте про губы – для них тоже есть специальные бальзамы с SPF.
Очищение
Летом наша кожа потеет больше обычного, плюс на ней скапливается пыль и кожный жир. В такой ситуации без качественного очищения никуда!
Умывайтесь дважды в день – утром и вечером – мягким гелем или пенкой, подходящими вашему типу кожи. А вот от агрессивных скрабов лучше отказаться – они могут травмировать кожу, делая её более чувствительной к солнцу.
Увлажнение
Даже если ваша кожа склонна к жирности, летом ей нужно увлажнение! Из-за солнца, морской воды и кондиционеров кожа теряет влагу и становится обезвоженной.
Выбирайте лёгкие текстуры – флюиды, гели, сыворотки – они быстро впитываются и не оставляют жирного блеска. А вот от плотных кремов лучше отказаться – в жару они могут спровоцировать высыпания.
Матирующие салфетки VS пудра
Летом жирный блеск – наш частый гость. Но если пудра забивает поры и делает макияж тяжелее, то матирующие салфетки – настоящее спасение!
Они убирают излишки себума, не стирая макияж, и помещаются даже в самую маленькую сумочку.
Мой совет⁚ носите с собой и салфетки, и пудру – салфетками можно воспользоваться в течение дня, а пудра пригодится для вечернего макияжа.
Витамины для кожи летом
Летом наша кожа нуждается в витаминах не меньше, чем зимой!
Витамин С – мощный антиоксидант, защищает от солнца и стимулирует выработку коллагена. Витамин Е борется с сухостью и шелушениями. Витамин А помогает бороться с высыпаниями и улучшает цвет лица.
Включайте в свой рацион больше свежих фруктов, овощей, зелени, орехов и не забывайте про витаминные комплексы, подобранные косметологом.
Кислоты в летнем уходе
С кислотами летом нужно быть осторожнее, чем зимой. Из-за солнца кожа становится более чувствительной, и кислоты могут вызвать пигментацию.
Если вы всё же решили использовать кислоты летом, выбирайте средства с низкой концентрацией и наносите их только вечером, после тщательного очищения. И обязательно используйте SPF-защиту днем!
Таблица
Чтобы вам было проще ориентироваться, я составила небольшую табличку с основными этапами ухода за кожей летом⁚
| Этап ухода | Утро | Вечер |
|---|---|---|
| Очищение | Мягкий гель или пенка для умывания | Мягкий гель или пенка для умывания + тоник (по желанию) |
| Увлажнение/Питание | Легкий крем, флюид или сыворотка с SPF | Увлажняющий или питательный крем/сыворотка (в зависимости от потребностей кожи) |
| Дополнительный уход | Матирующие салфетки по мере необходимости | 1-2 раза в неделю – маска для лица |
Помните, что это базовая схема, и вы можете корректировать её в зависимости от потребностей вашей кожи.
FAQ (вопрос-ответ)
Я собрала самые частые вопросы, которые мне задают девчонки про летний уход за кожей⁚
Нужно ли пользоваться тоником летом?
Если после умывания нет ощущения стянутости, то можно обойтись и без тоника. Но если хочется дополнительного очищения или ваша кожа склонна к жирности, то тоник не помешает.
Как часто делать маски для лица летом?
1-2 раза в неделю будет достаточно. Выбирайте увлажняющие, успокаивающие или очищающие маски – в зависимости от потребностей вашей кожи.
Можно ли использовать скрабы летом?
Лучше не стоит. Скрабы травмируют кожу, делая её более чувствительной к солнцу.
Что делать, если на коже появились пигментные пятна?
Обратитесь к косметологу – он подберёт для вас подходящий уход.
Совет от автора
Девчонки, помните, что летний уход за кожей – это не только про красоту, но и про здоровье!
Защищайте свою кожу от солнца, не забывайте про очищение и увлажнение, и тогда она будет сиять здоровьем и красотой!
